动不动就天旋地转？熬夜人群要小心它→
1. 本文是妇幼健康科普内容，介绍了耳石症的基础常识，明确耳石是内耳维持身体平衡的正常结构，脱落后进入半规管才会引发眩晕，中老年、长期熬夜低头的年轻人都是该病高发人群。 2. 文章总结了耳石症的4个典型特征，可帮助大众快速识别该病，同时提醒若眩晕伴随手脚麻木、说话含糊等症状，要立刻急诊排除脑血管问题。 3. 文章明确耳石症需到耳鼻喉门诊由专业医生检查确诊，核心治疗方式是规范的医生手法复位，强调不能自行在家复位，药物也无法溶解耳石，仅能临时缓解症状。 4. 文章列出了耳石复位后的5项注意事项，提醒耳石症存在复发概率，再次出现相同位置性眩晕要及时复诊。
妇幼健康科普
很多人一觉醒来翻身 突然天旋地转 以为是脑梗、低血糖 这很有可能是耳石症找上门 但是！耳石≠耳屎 它不是耳朵脏东西 也不是肾结石那种大块结石 一起来看看这到底是什么东西吧~
令人头晕的耳石是什么？
我们耳朵最深处的内耳，有负责维持身体平衡的椭圆囊、球囊。囊壁上有一层薄膜，膜上附着无数碳酸钙微小结晶，这就是耳石。
图片来源：腾讯医典
它就像一粒粒细沙子，是人体正常结构，专门帮我们感知重力、判断身体位置变化，走路、跑跳不摔倒全靠它。
正常情况下，耳石牢牢附着在薄膜上。 一旦因为年纪增长、头部撞击、熬夜劳累、内耳缺血、中耳炎等原因，耳石脱落，掉进旁边的半规管，眩晕就发作了。
半规管是三根充满液体的弯曲管道，负责感知头部转动。当你翻身、起床、低头捡东西，头部位置改变，管内的耳石随着液体流动，刺激平衡感受器。
大脑收到错误信号：身体正在疯狂旋转！于是瞬间天旋地转，这就是耳石症。
目前公认两大发病机制：管结石症、嵴帽结石症。
中老年人群高发。
头部外伤、熬夜、睡眠不足、内耳供血变差、偏头痛、既往内耳炎症，都可能诱发耳石脱落。
4个特点快速识别耳石症
✅ 位置诱发：只有改变头位才晕。起床、躺下、床上翻身、仰头晾衣服、低头系鞋带，静止坐着躺着一般没事。
耳石症发作时可能伴随恶心想吐，但不会手脚麻木、说话含糊、看东西重影。
一旦出现这些，千万别当成耳石症，要立刻急诊，排除脑血管问题。
怎么确诊？能自己处理吗？
确诊要去耳鼻喉门诊，医生做位置诱发试验，最常用Dix-Hallpike试验、滚转试验，观察有没有特征性眼球震颤，结合病史才能确诊。同时排除前庭偏头痛、后循环缺血、体位性低血压等其他眩晕疾病。
图片来源：腾讯医典
❌ 千万不要自己在家网上学复位！
复位前要先判断是哪一侧、哪一根半规管的耳石。如果分型搞错，乱扭脖子，不仅治不好，还可能加重症状。
有严重颈椎病、严重心脑血管疾病的人，不适合做复位操作。
（不要自己在家当正骨大师！！）
✅ 首选核心治疗：医生手法复位
原理很简单：靠一套规范的头位变换，利用重力，把乱跑的耳石倒回椭圆囊，大部分人复位之后眩晕立刻明显好转。
除了复位
你会不会也有疑问
答案是
不能！药物不能直接溶解、搬走耳石。
止晕药只能临时缓解恶心眩晕，不能根治耳石症，不推荐常规用药物作为主要治疗手段，仅用于严重恶心呕吐时临时对症处理。
耳石复位后请注意这5点
1️⃣ 复位结束，静坐至少半小时再离开医院，防止立刻剧烈眩晕呕吐摔倒。
2️⃣短期内尽量避免快速翻身、猛地低头仰头、剧烈跑跳、跳绳、过山车这类大幅度头部运动。
3️⃣ 保证睡眠，别长期熬夜、过度劳累，疲劳是耳石脱落很常见的诱因。
4️⃣ 有一部分人复位成功后，还会残留几天轻微头昏、走路不稳，属于比较常见的残余症状，可遵医嘱做前庭康复训练，慢慢代偿恢复。
5️⃣ 耳石症有复发概率，再次出现同样短暂位置性眩晕，建议及时复诊。
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参考文献：1.中华耳鼻咽喉头颈外科杂志编辑委员会。良性阵发性位置性眩晕诊断和治疗指南 (2017)[J]
2.中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2017,52 (03):173-177
*以上信息按照《医疗卫生机构信息公开管理办法》要求主动公开。
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