告别“假瘦”，拥抱真健康！佛山妇幼健康管理中心为您定制专属体重管理方案
1. 文章引出了体重标准但体脂超标的隐匿性肥胖问题，佛山妇幼健康管理中心结合最新肥胖诊疗指南，推出一站式体重管理服务帮助市民科学应对肥胖相关健康问题。 2. 该体重管理服务第一步为精准筛查，通过人体成分分析、代谢深度筛查和全人群专属评估，识别隐匿性肥胖及相关健康风险。 3. 该体重管理服务第二步为多学科个性化干预，由专业医师、营养师提供医学营养治疗、科学运动指导以及阶梯式治疗方案，避免错误减重。 4. 该体重管理服务第三步为长期跟踪随访，通过建立专属健康档案、定期调整干预方案和持续健康教育，长期陪伴用户管理健康体重。
您是否也有这样的困惑：
明明体重秤上的数字很标准，
体质指数也在正常范围，
却总是感觉疲惫、
感觉肚子上的肉软绵绵？
↓ ↓ ↓
小心，您可能正被“隐匿性肥胖”悄悄盯上！
结合国家卫健委最新发布的《肥胖症诊疗指南（2024年版）》，佛山妇幼健康管理中心提醒您：健康体型不只是体重达标，而是体脂率、肌肉量和代谢水平的综合平衡。 为了帮助广大市民科学识别、有效改善肥胖及隐匿性肥胖，中心特别推出“专业体检+精准干预+长期随访”的一站式体重管理服务，为您和家人的健康保驾护航。
仅依靠体质指数评估，容易漏诊约30%的“体重正常型肥胖”。为此，中心特别定制了专业肥胖与隐匿性肥胖体检套餐，打破传统体检的局限：
精准测定体脂率、内脏脂肪面积和肌肉量。若男性体脂率大于25%、女性大于30%，或腰围超标（男性≥90厘米，女性≥85厘米），提示存在早期健康风险。
结合血糖、血脂、胰岛素抵抗及肝脏超声等检查，全面评估因内脏脂肪堆积引发的代谢综合征、脂肪肝及糖尿病患病风险。
针对孕产妇、婴幼儿及青少年等重点人群，提供专属的生长发育与体重管理评估，避免盲目减重影响成长。
查出问题不可怕，可怕的是用错减重方法。佛山妇幼健康管理中心设有优秀的体重管理门诊与营养指导门诊，由专业医师和营养师为您提供科学指导。
· 医学营养治疗：告别盲目节食！中心会根据您的体质指数和日常能量消耗，计算每日能量摄入目标（一般建议降低30%~50%或减少500~1000千卡）。指导调整进餐顺序（蔬菜-肉类-主食），主食以全谷物为主，并结合中医辨证，适当推荐山药、薏苡仁等健脾化湿的食药物质。
· 科学运动干预：针对隐性肥胖者肌肉量偏低的特点，量身定制抗阻训练（如深蹲、哑铃等）与有氧运动相结合的计划，提高基础代谢。指导久坐人群每小时起身活动，落实“吃动平衡”。
· 阶梯式治疗路径：单纯性肥胖首选生活方式干预；若合并代谢异常，中心将依据指南，在医学营养治疗基础上，提供药物或手术等专业转诊建议。
体重管理是长期的健康投资，而非一蹴而就的短期任务。我们深知，缺少长期的监督与陪伴，很难养成健康的生活习惯。
记录每次体脂率、肌肉量及代谢指标的变化。
通过线上咨询与线下复诊相结合，定期追踪您的饮食、运动执行情况，及时调整干预方案。
定期开展科普宣教，帮助识别体重反弹的早期信号，将健康管理融入日常生活的每一天。
无论您是体重正常的“隐形胖友”，还是正在为超重、肥胖烦恼的朋友，亦或是关注孩子生长发育的家长，都欢迎您前来咨询。让我们携手，从一次精准的体检开始，依靠科学手段，共同守护健康体态与美好未来！
注：文中筛查标准与干预建议均依据《肥胖症诊疗指南（2024年版）》及国家“体重管理年”活动方案制定。
来源：健康管理中心 余志
审核：健康管理中心主任 肖力
编辑：宣教科全媒体编辑部
