肌肉量变化能预测肝病风险？沈洁教授团队两项研究亮相香港国际论坛，发出“顺德声音”
1. 第二十八届“糖尿病和心血管疾病风险因素——东西方会面”论坛在香港举办，南方医科大学第八附属医院沈洁教授团队携两项肌肉相关研究成果参会，为代谢性疾病风险评估提供新思路。 2. 第一项前瞻性队列研究证实，肌肉量保持较好或有所增加的人群，发生肝脏相关事件的风险可降低超一半，该关联在60岁以下人群中更显著。 3. 第二项针对中国社区人群的研究显示，肌肉量低、握力弱、脂肪肌肉比高的人群更易患晚期心血管—肾脏—代谢综合征，该关联在女性中更明显，握力可作为心肾代谢健康的参考信号。 4. 研究印证肌肉是全身代谢的重要调节器官，研究团队针对大众尤其是中老年人，提出了维持肌肉量、自测握力、定期关注代谢指标的健康建议。
很多人觉得，练肌肉只是为了塑形好看。但越来越多的医学证据表明，肌肉不仅是“力量的来源”，更是影响肝脏、心脏、肾脏健康的重要器官。
10月3日至4日，第二十八届“糖尿病和心血管疾病风险因素——东西方会面”论坛在香港会议展览中心举行。本届论坛由香港糖尿病及肥胖研究所、香港中文大学医学院及香港中文大学—威尔斯亲王医院国际糖尿病联盟糖尿病护理卓越中心等权威机构联合举办，邀请了英国剑桥大学Nick Wareham教授等国际知名专家，围绕糖尿病预防、体重管理、心肾代谢联合治疗等前沿议题展开交流。
我院内分泌与代谢科万亨、贵子豪代表沈洁教授团队参会，以壁报形式展示了两项研究成果，分别探讨肌肉健康与肝脏疾病风险、肌肉指标与晚期心血管—肾脏—代谢综合征的关联。两项研究均从“肌肉”这一独特视角切入，为代谢性疾病的风险评估提供了新思路。
研究一：肌肉量保持得好，未来肝病风险或降低超一半
第一项研究题为“肌肉量变化与肝脏相关事件风险：一项前瞻性队列研究”。
既往研究多依据单次肌肉量测量结果进行分析，这项研究则关注肌肉量随时间的变化与未来肝脏风险的关系。
研究纳入了英国生物样本库中19660名具有两次身体成分测量数据的参与者，从第二次测量开始追踪，中位随访时间近10年（9.87年）。期间共记录到101例新发肝脏相关事件。
结果令人瞩目：在调整了年龄、性别、生活方式及代谢因素后，与肌肉量下降最多的一组相比，肌肉量保持较好或有所增加的一组，发生肝脏相关事件的风险降低了56%（风险比0.44）。这一关联在60岁以下人群中更为明显。
简单来说：中年以后，如果你的肌肉量能保持稳定甚至有所增加，未来得肝病的风险可能大幅降低。
研究二：握力弱、肌肉少、脂肪多？当心肺肾代谢“亮红灯”
第二项研究聚焦中国社区人群，题为“中国社区成年人握力、肌肉量及脂肪肌肉比与晚期心血管—肾脏—代谢综合征的关联”。
研究纳入7330名中国成年人，通过握力测试和身体成分分析，评估肌肉力量、经BMI校正的肌肉量及脂肪肌肉比与晚期CKM（心血管—肾脏—代谢）综合征的关系。
研究将CKM综合征第3至4期定义为晚期，纳入人群中有8.57%处于这一阶段。结果显示：在调整相关因素后，经BMI校正的肌肉量较低、握力较弱或脂肪肌肉比较高的参与者，更可能处于晚期CKM综合征（第3至4期）。研究还发现，握力与晚期CKM综合征的关联在女性中更为明显。
这一研究提示：握力不仅是力量的体现，更可能是心、肾、代谢综合健康的一个“窗口”。尤其对女性而言，握力减弱可能是一个值得关注的早期信号。
会议期间，万亨、贵子豪代表沈洁教授团队，与知名糖尿病专家、香港中文大学香港糖尿病及肥胖症研究所所长陈重娥教授进行了学术交流，就研究设计和成果转化方向进行探讨。
健康启示：肌肉是“代谢器官”，值得好好呵护
沈洁教授团队的两项研究，印证了一个朴素道理：肌肉不只是运动系统的“发动机”，更是全身代谢的重要调节器官。
对于广大市民，尤其是中年及以上人群，以下建议值得关注：
别让肌肉“悄悄流失”：40岁后肌肉量每年约下降1%—2%，应通过抗阻训练（如举哑铃、深蹲、弹力带）和充足蛋白质摄入来维持肌肉量；
握力可以自测：单手捏握力计或尝试拧干厚毛巾，如果明显费力，可能提示肌肉力量不足，建议到内分泌科或康复科评估；
关注代谢综合指标：糖尿病、肥胖、脂肪肝往往“结伴而行”，建议定期体检，关注血糖、血脂、肝功能等指标，必要时到内分泌与代谢科就诊。
供稿：内分泌与代谢科 贵子豪 万亨
编辑：陈书翘
责编：陈晓霖
审发：蒋红霞
关注“南方医科大学第八附属医院”视频号
每日了解最新医疗科普
▼
