111岁、109岁、108岁！三水最长寿百岁老人在大塘

探访三水111岁婆婆：生活自理、祖孙情深

北江蜿蜒流过三水大塘，温润水土滋养出一群长寿老人。在佛山市三水区“中国长寿之乡”里，大塘镇绝对是一块特别的长寿高地：全镇现有13位百岁老人，百岁老人占户籍人口的0.27‰。全区最长寿的三位寿星——111岁侯翠婵、109岁何仕容、108岁简玲，全都安居于此。今年，这里又新增2名百岁老人，长寿故事仍在续写。

早在2008年，三水区获评“中国长寿之乡”，全区现有百岁老人103人，而大塘的长寿传奇，要从111岁的侯翠婵婆婆说起。老人家身子硬朗，日常起居基本能够自理。两个孙子把老人接在身边悉心照料，朝夕相伴，一餐一饭、日常梳洗，件件上心，用长久的守护诠释着乡土孝道。

三水最高寿百岁老人生活在大塘。 通讯员 塘宣 供图

山水养人，乡土美食滋养岁月

好水土，是长寿的底色。大塘坐落三水北部，98.15平方公里的土地山清水秀，物产丰饶，是广东省“百县千镇万村高质量发展工程”典型镇。省级大塘农业园产出源源不断的无公害食材；工人文化宫、邻里中心、北部足球中心等配套落地，城镇精致宜居。医疗方面，大塘医院更是全省首家接入航空救援体系的镇级医院，守护群众生命健康。

一方水土，孕育一方养生美味。侯翠婵婆婆家住北江边，餐桌常年少不了新鲜北江河鲜，高蛋白、低脂低胆固醇的河鲜，是陪伴她多年的养生佳肴。109岁的何仕容，则钟爱有着两千多年历史的大塘臭屁醋——这项佛山非遗，当地人戏称“液体榴莲”，大米糯米古法发酵，温润养生。田间的黑皮冬瓜高钾低钠，清热利水，也是本地老人餐桌上的常客。

美食之外，松弛自在的生活方式，更是长寿秘方。村里不少高龄老人闲不住，在自家小菜园翻土种菜、庭院养花；天气好时，结伴沿着江堤漫步，吹着江风闲谈。遇上“西甲”足球赛，老人们还相约到场，坐在看台上为球队呐喊助威。各类长者邻里活动、趣味聚会，老人都乐于参加，热闹的社交生活，让他们始终精神饱满。

孝善润乡，温情陪伴暖到心底

山水滋养身体，孝善乡风滋养人心。敬老，早已是大塘刻在骨子里的传统。

侯翠婵婆婆，依靠孙辈长年贴身照料，安享晚年。108岁简玲的儿子，坚持在老年活动中心免费教邻里长者练习书法，把敬老之心传递给更多乡邻。

重阳时节，各村祠堂的敬老宴席热热闹闹开席。乡亲黄伟泉多年自掏腰包，给村里60岁以上老人发放慰问金，摆下家宴欢聚。大塘敬老院里住着2位百岁老人，专业护理团队贴心照护，定期义诊、社工活动丰富日常。镇里双百社工和志愿者们，常态化上门走访独居、特困、失能老人，送物资、送陪伴，把温暖送到家门。邻里守望、代代孝善，让长者心里安稳、笑意常在。

政企同心，织密老年友好保障网

长寿之乡的底气，离不开完善的养老托底保障。大塘持续推进老年友好建设，全力打造“老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐”的养老体系。

当地按时足额发放高龄津贴，持续升级敬老院，优化适老化居住环境。全镇建起1个综合养老服务中心、2个养老小站、7处老年活动阵地。康复保健、集体生日会、祖孙手工活动轮番开展；“岁月留声机银龄互助团”，用歌声陪伴独居孤寡长者。大塘镇党委、政府也经常上门走访慰问，把关怀送到长者床头。

北江汤汤，岁月绵长。得天独厚的生态水土、舌尖上的乡土好物、代代相传的孝善家风，再加持续完善的养老保障，共同拼成大塘的三张长寿名片。在这片沃土上，老人们守着烟火温情，安享从容悠长的晚年。

采写：南方+记者 魏英

通讯员 塘宣