【免费】10月19日/20日佛山市国民体质监测（张槎站）开启，参与即可领取礼品！
1. 佛山相关体育单位联合推出免费国民体质监测公益活动，本次落地张槎站，可帮助市民提前排查普通体检难以捕捉的体能健康隐患，完成监测可领取实用礼品。 2. 本次体质监测从身体形态、身体机能、身体素质三大维度设置多个检测项目，能够综合评估参与者体能状态并给出针对性健康建议。 3. 张槎站活动将于2026年10月19日、20日在张槎体育中心开展，市民可线上预约，也可通过电话微信另行预约到佛山市全民健身中心参与测试。 4. 活动提醒参与者测试前需做好准备，穿宽松衣物、避免剧烈运动，完成全部项目后可领取专属体质分析报告。
免费国民体质监测活动开启啦！！！
有实用礼品可领取哟！！
佛山市体质测定与运动健身指导站联合佛山市体育运动学校（国民体质监测中心）开启佛山市国民体质监测公益活动（张槎站），帮助市民了解自己的身体状态，读懂专属体能数据。
很多人，只关注身体有没有疾病，却长期忽略体能强弱、身体短板、运动适配度等关键问题。盲目健身、随意运动，不仅达不到锻炼效果，还容易造成肌肉拉伤、心脏负荷过大、关节损伤等问题。
为什么要做体质监测？
能全面检测你的体型、心肺、力量、柔韧、平衡等多项体能指标；
能评估你的体能状态，客观了解当前身体能力，发现容易被忽略的体能弱项；
能拿到针对性的身体建议，科学守护健康。
健康不必等到身体发出疼痛信号才重视。体能的衰退从来不是一夜之间，它藏在日常的小细节里：容易疲惫、柔韧性下降、力量悄悄流失。这些隐患，普通体检很难捕捉。国民体测就是一次前置的健康筛查，帮我们提前看见身体的变化，及时调整生活与运动习惯，把健康守护做在前面。
体测项目
从身体形态、身体机能、身体素质三大维度综合评估你的健康与体能，帮你读懂身体信号，科学运动。
身体形态
身高、体重：计算BMI，判断体重的健康范围，评估肥胖风险。
腰围：反映腹部脂肪堆积情况，腹围超标会提升慢病风险。
体脂率：查看体内脂肪占比，区分是肌肉多还是脂肪多。
身体机能
血压：了解血管压力，排查血压异常，评估运动安全风险。
肺活量：检测肺部通气能力，反映呼吸系统的健康水平。
功率车/台阶试验：评估心肺耐力，看心脏承受运动负荷能力。
身体素质
握力：检测上肢肌肉力量，力量偏弱预示肌肉流失风险。
坐位体前屈：测试腰、髋、后腿柔韧性，柔韧性差容易肌肉僵硬劳损。
闭眼单脚站立：评估身体平衡能力，平衡弱跌倒风险更高。
选择反应时：测试神经反应速度，反映神经灵敏程度。
纵跳：测试下肢爆发力
活动时间
2026年10 月 19 日、20 日上午 9:00–12:00｜下午 13:00–17:00
活动地点
张槎体育中心
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活动预约
点击【体测预约报名】进入页面，填写信息完成预约。
编辑 | 张槎微新闻微信编辑小组（南方+张槎频道编辑小组）
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