“暑退秋澄转爽凉，日光夜色两均长。”《中国天文年历》显示，9月23日15时50分迎来“秋分”节气，意味正式“入秋”。

图/佛山日报实习生 梁铭鼎

但是

其实大家心里都清楚在佛山向来都只有夏天和冬天还有现在干燥到要流鼻血的天气

缺水的皮肤

起皮的嘴唇......

秋分未入秋 佛山还是夏天

虽然佛山已进入晴朗干燥天气时节，“秋意”渐浓，但目前仍属于夏季。

据介绍，气象部门对入秋的标准有严格的界定，即：当某地5日滑动平均气温连续5天小于22℃，其第一个小于22℃的日期便是秋天的起始日。而一天中的平均气温是当天2时、8时、14时、20时四个时段气温的平均值，5天滑动气温平均值则是连续5天的平均气温的平均值。据统计，佛山常年入秋日是10月28日，目前尚未达到入秋标准。

刚刚过去的周末，天气晴好，三水富景社区沙围村的网红花田吸引了大批市民前来打卡。佛山日报记者 洪海摄

“晴天”循环播放 防晒补水要做足

受弱冷空气源源不断地渗透，佛山最近是凉风习习，清劲的北风吹出了一片蔚蓝天空，并迫使空气湿度下降，最低相对湿度仅28%；气温也变得“低调”起来，最高气温32℃左右，高温天气明显缓解，全市五区高挂森林防火黄色预警信号。

佛山市气象台22日预报，本周（23日~29日），我市天气持续晴朗，午后紫外线较强，日间阳光充沛，早晚略感清凉，市民要注意防火、防晒及适时补充水分，本周无台风、无显著冷空气及降雨影响，市民可安心洗晒、外出游玩。

佛山未来十日天气预报。

原来让你又干又难受的不是秋风而是冷空气的风不过秋分来了相信秋天也不远了秋分应该如何进补

吃货们必看↓↓↓

●吃蟹正当时每年的9月、10月正是螃蟹黄多油满之时。蟹，自古就有“四味”之说。“大腿肉”，肉质丝短纤细，味同干贝；“小腿肉”，丝长细嫩，美如银鱼；“蟹身肉”，洁白晶莹，胜似白鱼；“蟹黄”，含有大量人体必需的蛋白质、磷脂、维生素等营养素，营养丰富。秋季，菊香蟹肥，正是人们品尝螃蟹的最好时光，会吃的佛山人当然不会错过！

螃蟹 /消费周刊图

螃蟹的吃法有很多，其中生蒸大闸蟹最为鲜美。佛山人吃东西讲究一个“鲜”字，因此生蒸大闸蟹颇受佛山人的青睐！螃蟹怎么煮也是大有讲究，煮蟹水不能放得太满，锅中水位于蟹数同等，煮蟹时受热的活蟹才不能在锅中爬动，才能保证蟹的脚爪不掉落，活煮时水中要放些盐和葱姜，去掉蟹腥。这样烧煮的蟹只只完美无缺，味道鲜美。

吃蟹时，放上配好的调料，备些醋和姜末，邀上三五知己朋友，边吃边聊，慢慢食用，其乐无穷。但螃蟹属性寒食物，虽则味鲜美，但不可多食，特别是肠胃病患者不宜多食用。

秋分还能吃这些

秋分过后，天气凉燥，要多吃滋阴润燥的食物，少吃辛辣食物，多吃酸性食物。爱煲汤爱喝糖水的佛山人快来收下这两份养生食谱吧！

1.红枣枸杞炖鸡汤

鸡汤/佛山日报记者 吕润致摄【用料】柴鸡、枸杞、核桃仁、红枣、姜片、食盐。【做法】砂锅里倒入清水，放入鸡肉、姜片、枸杞、红枣、核桃仁，大火煮开后撇去浮沫转小火慢炖2个小时，待鸡汤呈现奶白色关火，撒上少许食盐即可。【功效】补肾益肺，滋阴润燥。

2.冰糖雪梨银耳糖水

冰糖银耳雪梨糖水/悦周刊图片【用料】银耳、雪梨、红枣、枸杞、冰糖。【做法】银耳泡发开后剪去蒂部，撕成小块备用。枸杞红枣洗净，雪梨洗净削皮，切成块状。烧开半锅水，倒入红枣、银耳、枸杞和雪梨块，加盖中火煮20分钟，其间放入适量冰糖即可。【功效】滋阴润肺，止咳化痰。

今日精选

① 暖心！民警患白血病，被他亲手抓回的逃犯：我愿为你捐骨髓

② 佛山地铁三号线有新进展！多个站点效果图曝光>>

③ 21岁男生深夜突然心跳呼吸全无，惊险得救！有这种生活习惯的要注意！

来源 | 佛山日报

编辑 | 张琴、郭瑜芬

佛山日报社全媒体整理发布

你“在看”我吗？