呼吸方法有很多，有正念忽视、胸式呼吸、腹式呼吸等等。喉式呼吸您听过吗？这种呼吸方法可以不分地点不分时间不分场合的使用。

喉式呼吸是什么？又该怎么做？来自佛山市第三人民医院心理危机干预队队长、佛山市新型冠状病毒肺炎医学专家组成员、广东省突发事件心理危机干预专家队队员俞洋，现场教学示范，快学起来吧！