嗓音病不止会让声音变得粗糙难听，还可能危及生命。4月16日是第18个世界嗓音日，主题是“关注你的声音”。佛山市第一人民医院咽喉头颈外科的咽喉专科医生、嗓音专家开展在线咨询义诊，举办网络直播健康讲座，向数千位市民宣传疫情时期的嗓音保健知识和技巧。

世界嗓音日期间，市一医院咽喉头颈外科专家为市民提供在线咨询义诊、网络直播健康讲座等服务。（医院供图）

直播活动中，该科嗓音医疗中心主任朱肇峰、周恉维医生等通过动态喉镜视频及解剖图，生动介绍声带正常结构、发声原理等，讲解误用滥用嗓音对喉部的危害等知识，并分享了多个声带小结、小息肉等患者通过嗓音训练得到治愈、嘶哑的嗓音变回清晰悦耳的成功案例。

“长期戴口罩不便喝水，舌头运动可让口腔和喉部变得湿润，运用吸管等小道具进行发声练习可以缓解喉部干渴、发声疲劳等。”该科庞艺施技师通过短视频等形式，现场示范了多种简单有效的日常嗓音保健技巧。

据悉，受生活节奏加快、社交活动频繁、环境污染等影响，嗓音疾病逐年增多，而严重的嗓音病会使声音嘶哑，发不出声，甚至可能引发呼吸困难而危及生命。

因此，专家提醒市民应重视嗓音健康，日常勿过度用嗓，纠正错误的发音方式；饮食清淡，养成规律的生活习惯，避免过度疲劳；加强身体锻炼，扩大肺活量，并注意气候变化，适时添减衣物；工作及居住环境要保持空气流通；如果感到嗓子干、声音嘶哑、说话费力、疲劳感、咽部异物感等，应及早就医、及早干预和治疗。

（文/谈飞洋、孙凯、段园晖）