心理健康干预现已成为战“疫”重要一环。近日，为提升全体干部职工特殊时期的心理健康水平，消除持续无休作战的厌战、疲惫心理，培养理性、平和的心态，禅城区卫健局联同区总工会为系统医务人员开展了两场压力舒缓辅导公开课。

第一场课程主题为“我的健康我作主”。课上特邀心晴社会服务中心国家二级心理咨询师胡莉斌为在场的干部职工普及心理健康知识，了解自我情绪状态，传授运用呼吸放松法清空大脑烦躁、缓解心中焦虑情绪的方法。

第二场课程主题为“我的安全岛”。课上特邀国家二级心理咨询师杨华老师让在场的干部职工画出心中的“树-屋-人”，运用绘画、心理分析等方法引导我们明白自己，了解自己的压力状态，并通过学到的一些心理疗法来改变自己的心理状态。课程让大家的情绪得到了舒缓，还学到了一些基础心理调节知识。

禅城区卫生健康局相关负责人表示，在抗疫过程中，既要锻炼身体，也要关注心理健康，用积极乐观的心态战胜病魔。接下来，禅城卫健部门将保持昂扬的斗志，为打赢新冠病毒肺炎疫情阻击战继续贡献力量。

文/佛山日报记者周文琪