10月10日是第29个世界精神卫生日，今年的主题是“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”。为进一步提升市民的精神卫生和心理健康意识，弘扬抗疫精神，近日，高明区新市医院开展了“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”系列宣传活动，帮助市民学会科学方法缓解压力，出现心理问题及时求助，促进社会和谐稳定。

当天下午，高明区新市医院副主任医师、医务科科长刘春辉做客《名医说》直播间，围绕“呵护青春 拥抱成长”活动主题，送给高明中学生一本“人生规划书”。在现场，刘春辉通过案例分享、现场互动等方式，向现场师生分析了此阶段学生心理特点，并耐心讲授平衡内心心理矛盾与冲突的要点，指导学生更好地认识自己、接纳自己，在花样的青春里正确解读梦想与愿望。

刘春辉开展“呵护青春 拥抱成长”主题讲座。新市医院供图

同时，新市医院副院长潘秀梅还在广东职业技术学院开展了《积极心态，快乐学习》心理健康讲座，致力于让高明大学生学会自我调适心理，提升自身心理健康水平。

据了解，随着社会竞争的加剧，轻度的精神疾病如失眠症、抑郁症、恐惧症、焦虑症等心理障碍病人像感冒一样普遍。现时市民所理解的“精神疾病”通指六大类严重精神障碍，即精神分裂症、双相情感障碍、偏执型精神障碍、分裂情感性精神障碍、癫痫所致精神障碍及严重精神发育迟滞。

值得注意是，很多精神疾病患者和家属没有认识到精神疾病的害处，或者害怕受到歧视，讳疾忌医，使得患者所得到的治疗与帮助并不充分。专家提醒，随着社会的快速发展，各种各样的压力接窘而来，心理问题已经成为影响市民健康的敌人之一。在日常生活中，当市民产生不良情绪时，可以从事运动锻炼，调节负面情绪，培养积极的心态。市民周围的家属和朋友，如果发现市民持续有负面情绪，以及不明原因的躯体症状时，一定要多给他关怀、支持和重视。必要时请专业的心理医生干预治疗，切不可讳疾忌医，耽误病情。

文/佛山日报记者 陈嘉懿

【扫码阅读更多新闻资讯】