已是11月中旬，高明日间最高温度却依旧徘徊在30℃附近。不见风雨，只有晴空。气象部门提醒，未来一周，防火仍需严加防范。

刚刚过去的周末，今年第22号台风“环高”与广东擦肩而过，带来一阵短时降雨，已经持续一周多的森林火险红色预警，终于落下帷幕。不过，台风“环高”带来的影响也仅止于此了。随着15日夜间“环高”在越南境内减弱消失，台风对南海和我省的影响已经结束，全省气温再度进入回升通道，森林火险等级很可能再度迎来提升。

区气象部门预测，未来十天，高明区天气前期以多云为主，中间有零星小雨和轻雾，后期再转多云天气。其中，17日多云，早晚有轻雾或雾，气温20℃～28℃；18到19日阴天到多云，有零星小雨和轻雾，23℃～28℃；20到21日，阴天间多云，局部有零星小雨，21℃～27℃；22到24日，阴天到多云，20℃～27℃；25到26日多云，21℃～27℃。

傍晚时分，一对父子在江边沙滩上玩耍，后方的灵龟塔已经开始被薄薄的江雾笼罩。佛山日报记者李祥锐摄

气象部门提醒，目前全区森林火险黄色预警信号仍在生效，请市民注意森林防火、工业和家居用火安全。

天气多变，容易诱发呼吸道疾病。医生提醒，要注意多做一些养肺的运动，通过运动提升正气，抵御病邪的侵袭。与此同时，秋季气候渐转干燥，日照减少，气温渐降，人们的情绪未免有些低落。户外活动有助改善情绪健康，保持神志安宁、心情平和。

医生建议，市民日常可以选择一些融合中医元素的健身操，比如八段锦、太极拳、正气操等，还可以选择登山、慢跑、散步、打球等慢运动，改善人体的循环系统，增加肺活量，提升正气。不过值得注意的是，秋季也是人体阴精阳气处在收敛内养阶段，运动量不宜过大，以防出汗过多，反而不利于身体健康。

文/佛山日报记者李祥锐 通讯员蔡贤达

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