策划采写/珠江商报记者吴小镛

病例回顾

最近，北滘的黄女士终于重拾自己的美好生活了。原来，黄女士本是微胖界美女，追求苗条身材是她的努力目标，但平时爱吃零食又不爱运动的她，半年前发现自己怎样吃也不胖，反而还瘦了，体重下降了不少。黄女士起初心花怒放，不料后来逐渐感觉莫名的疲乏无力，于是到医院内科就诊，医生诊断黄女士为2型糖尿病。晴天霹雳，“我才38岁，怎么可能有糖尿病”，黄女士又到了内分泌专科寻求帮助，专科医生给予安慰的同时，给予药物治疗，并指导她运动、饮食、血糖监测，黄女士接受现实，积极配合，病程控制较好。“对比以前不做运动的我，感觉现在更健康了。”黄女士慨叹道。

健康科普

专家介绍，2型糖尿病容易相中年龄超过40岁、超重肥胖、高血压、血脂异常、经常静坐不爱运动的人士。另外，家人有糖尿病，或怀宝宝时患过妊娠糖尿病，或宝宝出生时超过4公斤的妈妈，都会增加日后患糖尿病的机会。

不健康的生活方式，很可能是黄女士患上糖尿病的主要原因。现在人们饮食上不太规律，外出就餐多，很多人每天久坐、不爱运动；部分人烟酒不离身，生活工作压力大，这些都会加速衰老，并容易患上糖尿病等慢性病。

对一般市民来说，不想被糖尿病盯上，就要经常迈开腿，做合适自己的运动；管好嘴，饮食要均衡，少吃垃圾食品，保持健康体重；吸烟人群应尽量少吸，最好戒掉；酒场莫贪杯，不饮更是正道；高血压、高血脂和冠心病人群，不要讳疾忌医，应及早治疗。

治疗糖尿病需要综合的治疗措施。药物治疗只是其中之一，还需要配合专业医生、护士的指导进行营养治疗、运动治疗和自我血糖监测。糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯，戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险。黄女士通过积极治疗，已同正常人一样享受美好生活。

顺德区推进国家基本公共卫生服务和家庭医生签约服务，在顺德区常住的糖尿病患者每年均有一次免费体检服务，体检项目包括体格检查、肝功、肾功、血脂、血糖、糖化血红蛋白、血常规、尿常规、心电图和肝胆脾胰B超检查，患者居住地附近的社区卫生服务机构均能提供上述体检服务，该服务每年惠及超5万名糖尿病患者。

（受访医生：顺德区慢性病防治中心、疾病控制副主任医师罗洁莹）