珠江时报讯（记者/彭燕燕 通讯员/杨敏清）夏养三伏，冬补三九。12月10日，记者从南海区公共卫生医院获悉，该院今年的三九天灸将在12月12日开贴，想要通过三九天灸来防治未病的狮山市民们千万不要错过。

据了解，三九天是指“一九”“二九”“三九”三个特别的日子，具体日期是阴历冬至为“一九”，冬至后第九日为“二九”，冬至后第十八日为“三九”。三九天是一年中最冷的时候，也是人体阳气最弱的时候，易发生哮喘、鼻炎等呼吸系统疾病，胃痛、肠炎等消化系统疾病，颈肩腰腿痛、痛经等痛症。

天灸又称“药物敷贴法”，是具有中医特色的子午流注时间医学与特定中药相结合在特定穴位上治疗某些疾病的有效方法。在“三九天”行天灸疗法贴敷穴位，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。

“天灸疗法能提高患者的细胞免疫和体液免疫功能，调整下丘脑—垂体—肾上腺轴的失调，增强脏腑功能。”南海区公共卫生医院康复医学科主任李煜汉介绍，该院使用的天灸处方与广东省中医院的处方相同，天灸疗法治疗过敏性鼻炎、哮喘、体虚感冒等患者的有效率达80%。

但天灸也并非人人合适。李煜汉表示，天灸适合患有慢性疾病的人群，尤其是属于虚寒性体质的人，这类人通常表现为怕冷、肢体冰凉、易感冒、出虚汗、夜尿频多等。但是孕妇及婴儿，皮肤过敏者，有发热、急性咽喉炎或者出血症状的患者，患有中风、心肺功能不全、肝肾功能不全、血友病等严重疾病患者都不适合天灸。

专家提醒，市民做天灸要选择正规的医疗机构，同时，由于贴药时间太久皮肤容易起泡，所以应该严格把握好时间。一般而言，成年人应控制在每次30~60分钟，年龄较大的小孩控制在15~30分钟，7岁以下儿童一般不超过15分钟。

南海区公共卫生医院医生根据穴位给市民贴天灸。通讯员供图

2020年三九天灸敷贴时间及地点

时间：

加强：2020年12月12日（星期六）

一九：2020年12月21日（星期一）

二九：2020年12月30日（星期三）

三九：2021年1月8日（星期五）

加强：2021年1月17日（星期日）

地点：南海区公共卫生医院门诊部四楼康复医学科

温馨提示：

1.贴药时尽量穿宽松衣服，女士避免穿连衣裙、连体衣。

2.贴敷后当天最好不要洗冷水澡。

3.贴敷当天禁食生冷、油腻、过咸、辛辣食物，特别是不要喝冷饮或吃冰镇食品。