珠江时报讯（记者/梁凤兴 通讯员/李友明）为保障居民享受国家基本公共服务，增强社区居民保健意识，3月5日，狮山镇七甫社区居委会、七甫社区幸福院联合狮山镇官窑社区卫生服务站为居民带来了一堂“高血压健康知识讲座”，受到了居民的踊跃参与和好评。

据社工前期走访了解，七甫社区患高血压的长者居多，且发病年龄趋于年轻化。今年76岁的长者琼姨，去年确诊患上高血压。随后心情逐渐低落，并进食减少、睡眠质量下降。希望通过本次讲座，能够减少心理上的压力。

活动吸引了48名市民参与。通讯员供图

本次讲座邀请到了狮山镇官窑社区卫生服务站护士长黎顺贤传授健康知识。黎顺贤围绕高血压的诊断、危害、服药注意事项、预防与治疗过程等方面分别进行深入讲解。“高血压病人要控制热量深入，进行低盐饮食。”黎顺贤表示，高血压患者要合理膳食、科学锻炼身体、控制体重、戒烟禁酒、保持心理平衡。此外，黎顺贤还展示了高血压健康食谱，为居民改善饮食提供参考范本。

“只要平时保持合理膳食，经常运动，不仅可以预防高血压还能减少高血压引起的并发症。”在护士的指导和社工的开导下，琼姨对高血压有了正常的认识，并表示会听从专业指导，逐步养成良好的生活和饮食习惯。

护士及社工为长者解惑，讲解健康知识。通讯员供图

本次讲座，还加入了关于“新冠肺炎防疫知识及预防”的知识宣讲。该卫生服务站另一位护士长胡颖怡针对新冠肺炎主要症状及如何做好个人防护等方面，引导长者平时外出要戴口罩，少聚集、讲卫生、勤洗手、勤通风。胡颖怡现场演示了口罩的正确佩戴方式和“洗手七步法”，令课程内容生动、丰富、实用性高。

据七甫社区相关工作人员介绍，此次健康服务活动，不仅增强了居民的健康意识，助力常态化疫情防控，还拉近了社区与居民的距离。后期，社区和幸福院将链接更多资源，开展中医义诊、穴位保健等丰富多彩的健康服务，实现便民、利民、惠民的目标。