假期的时光总是在不知不觉中溜走，转眼间又到开学季啦！

首先，热烈欢迎高一新同学！三中的依依杨柳、湖心小亭、魅力书屋和绿草如茵的球场，正以全新的姿态迎接你的到来！这是梦想启航的地方，来吧，出发！

高二的你，是否在“漫长”的暑假里，惦记夜色中神秘美丽的钟楼，想念同桌的他和她？

高三，走过了炎热的8月，初尝奋斗的滋味，辛苦也甜。9月来了，你准备好了吗？

疫情防控

（一）返校前

1. 如有14天内中高风险地区旅居史，需主动向社区、学校报备。体温异常及有中高风险地区旅居史、接触史等不符合返校条件的延缓返校。

2. 如出现发热、干咳、乏力、腹泻、嗅觉味觉减退等症状，应立即就近前往发热门诊就诊。如孩子有特异体质，请家长务必如实向学校老师报告孩子身体特殊情况和注意事项。

3. 学习新冠肺炎防控知识，做好个人防护，做到“不聚集、戴口罩、勤洗手”。返校后严格执行防疫管控措施，严格遵守学校防疫纪律。

（二）返校当日

1. 学生出发来校前务必先自测体温，体温37.3℃及以上，或有咳嗽、胸闷、乏力等不适症状的，暂时不回学校并向班主任报告；如果进校当天在校内测温时出现体温异常，需暂时根据学校指引居家或就医，待身体好转后报告学校，经批准后再返校。

2.减少接触公共交通工具的公共物品和部位，避免与可疑症状人员近距离接触

3. 进校行李尽量从简，做到一次性把行李拿到宿舍区，以减少家长和车辆在校园外停留的时间，避免交通堵塞。应疫情防控之需，家长不能进入校园。

开学准备

一、做好开学整理

1.整理学习资料与学习用品：

（1）整理暑假作业（含德育作业）、实践报告等，返校上交。

（2）整理上学所需的教材、书籍、资料

（3）整理文具，按需添置文具袋、笔记本、提示贴或随身小本、黑色签字笔或啫喱笔（0.5）、红色圆珠笔或啫喱笔、2B铅笔、HB铅笔、橡皮及理科作图工具等。

（4）准备好草稿纸。

2.整理生活用品：

（1）列出学校生活必需物品清单，对照清单一一检视，做到不遗漏必需物品，不带非必要物品，特别强调不能带金属刀具进校。不带贵重物品入校，尽量不带现金回校。避免因保管物品或遗失物品带来的压力，影响心情。

（2）清洗、整理校服。

（3）备好体育课和体育锻炼时的衣服、鞋子。

（4）准备卷纸或独立包装小纸巾、生理期物品（女生）。

3.整理个人仪容仪表：

（1）做好个人清洁卫生，如修剪指甲和趾甲 。

（2）女生整理好发型，做到头发干净、清爽、易打理。备好扎头发的橡皮筋，高三学年最好不留长发。男生理好头发，发型不怪、不夸张。

二、做好开学前准备与调适

（一）调适生物钟，尽快适应新学期作息时间

（二）心理调适

1.做好专心向学、以校为家的心理准备。

2.做好融洽班级人际关系、融入团队的心理准备并付诸行动。

3.做好与老师有效沟通的心理准备，接受不同老师的教学风格、脾性。

三、制定新学期规划

（一）制定明确的成长目标

目标内容包括学业目标、素养目标如个人发展、人文素养、组织能力、演讲表达能力目标。

（二）制定目标达成的保障措施

1.做好心理建设。

2.拟定知识点日清、周清、月清时间框架，并在后续学习进程中予以充实、完善与落实。

3.参与制定以班级文化建设为载体，推进团队建设的制度与措施。如：小组互助措施、宿舍激励措施与互帮措施、班级奖惩制度与措施等等。

4.制定锻炼计划，确保劳逸结合，提高学习生活质量与效率。

5.发展一门适合高中生活节奏的爱好，如唱歌、跑步、信手涂鸦等。

四、加强自律，放下手机

学会主动掌控手机，不被手机所掌控。在校学习时，珍惜时间吸收知识琼浆，周末在家时合理利用手机或电脑查找参考资料、有效社交。真正做到拿得起，放得下！

附：高一高二高三错峰返校安排

高一年级：8月31日7:30 到校

高二年级：8月31日14:30 到校

高三年级：8月30日14:00到校

说明：

1. 高一高二入校当天，学校南消防门开放。

2. 入校当天收交暑假作业（含德育作业）。