晕车不是病，晕起来真要命。对于晕车体质的人来说，在车上的时光，简直度秒如年！人为什么会晕车，缓解晕车有什么小技巧吗？晕车反应可以预防吗？针对以上疑问，新容奇医院耳鼻咽喉头颈外科主任、耳鼻咽喉科学副主任医师涂智峰进行了解答。

问：人为什么会晕车？

答：人体有两个器官能够感知运动，分别是眼睛和耳朵深处的前庭系统，它是身体里的一个感知身体运动并让身体保持平衡的器官。

而晕车的起因，主要是这两个器官接收到的信号不一致。当你坐在车厢这个局限的空间里，相对于周围的人和座位，视觉感受是静止的。但前庭系统却感受到了加速、减速、拐弯等各种运动刺激，此时，眼睛和前庭向大脑发出不一样的信号，互相矛盾的信息开始打架。

于是，大脑会发出警告，让人感觉晕乎乎的，并且想通过呕吐来缓解这种状态。

问：如何缓解晕车反应？

答：可以尝试闻一下新鲜橘皮、向前方远眺、进行听歌、听故事转移注意力，或选择睡觉来缓解晕车反应。

问：晕车可以预防吗？

答：可以试试这样做：

1.坐车前尽量不要空腹或吃太饱；不能吃过于油腻的东西、行车途中尽量不要吃零食。

2.保证周围的空气流通。若乘坐小轿车，车内尽量不要抽烟和放香水，若乘坐大巴车，晕车的人尽量坐前排。

3.药物预防。出发前吃晕车药、贴晕车贴或者止吐药（上车前30分钟-1小时内服用，小孩用药遵医嘱）。

4.加强锻炼。适当参加一些锻炼平衡能力的有氧运动，提高小脑平衡能力和肌肉反射能力，如荡秋千和沿着地上的细绳子走。

5.保持车内良好的通风。

文/珠江商报记者甘柳莹 通讯员岑淑贤