国庆七天小长假马上就要来临了，你是否已经提前做好出游的准备？节假日外出期间，可能会增加疾病暴露及感染的风险。多一份小心，就多一点健康！除了自身防疫工作需做好外，这些秋季高发疾病也需要警惕。

一、诺如病毒病

诺如病毒感染性强，通过粪-口途径传播，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所、孤老院及军队等处引起集体暴发，诺如病毒疫情以幼儿园、小学为高发场所！

○接触传播：直接接触病毒感染患者（如未做有效防护处理病人的呕吐物或排泄物、与病人分享食物或共用餐具）或间接接触被病毒污染的物体或表面均有可能感染。

○经食物、水传播：食用或饮用被病毒污染的食物或水可感染。

○气溶胶传播：病人的呕吐物、粪便中含有大量病毒，可形成病毒气溶胶传给他人。

防病指引

1.学校/托幼机构预防

○ 病例管理：一旦出现呕吐、腹泻症状的病人，要立即就医并隔离，尤其要注意规范处理患者的呕吐物。

○ 学生健康管理：做好学生个人健康管理、晨检、因病缺勤登记、开窗通风和环境消毒工作。

○ 厨工健康管理：特别要加强厨工的健康管理，厨工在制作食物和配餐过程中要佩戴口罩和做好手卫生，有消化道症状要报备并暂时调离岗位。

○ 饮用水管理：做好饮用水的管理，做到烧开后饮用。

2.家庭及个人预防

○ 勤洗手：饭前便后及处理食物时一定洗净双手。

○ 勤通风：居室每天至少通风2-3次，每次至少30分钟。

○ 喝开水：喝温的或凉的开水，不要喝生水。

○ 煮熟煮透：食物必须煮熟煮透，特别是生蚝等海产品，即食蔬菜、水果彻底洗干净。

○ 及时就医：学生如出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医，待症状完全消失后72小时才可返校。

○ 远离呕吐物：教育孩子如发现同学呕吐，应第一时间远离呕吐物及污染物，不要围观。

二、流行性感冒

流感病例数可能增加，学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所易发生暴发疫情，应继续做好防护。

发病症状：发热、咳嗽、咽喉痛、畏寒等症状，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力等

防病指引

1.保持良好卫生习惯：坚持勤洗手、戴口罩、常通风、保持社交距离等良好习惯。

2.打疫苗：接种流感疫苗是预防季节性流感及其严重并发症的有效手段，儿童、孕妇、老人、慢性病患者及医务人员等高风险人群尤其要注意做好防护，接种流感疫苗。

三、水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，可经呼吸道飞沫传播或直接接触传播，具有高度传染性，冬春季节多发。人群对水痘普遍易感，常见于儿童和青少年，易在托幼机构、学校引起暴发或流行。

防病指引

1、接种水痘疫苗是预防水痘最有效的措施。

2、养成良好的卫生习惯，做好勤洗手，避免用脏手接触口、眼、鼻。

3、流行高峰期避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，患儿应尽早隔离治疗，直到全部皮疹结痂（且不少于发病后2周）为止。

4、学校及托幼机构严格落实晨午检和因病缺勤学生的病因追查工作，发现疑似水痘患者必须隔离，出现暴发疫情适时采取停课措施。

四、人禽流感

秋冬季是人感染禽流感疫情易发季节，部分地区居民存在购买活禽宰杀习惯，存在人禽流感病例散发的风险。

免疫力较低的老人、孕妇、儿童以及患有高血压、糖尿病和慢性心肺疾病等基础性疾病的人群患病后出现重症的风险较高，应尽量少去或不去活禽经营市场。

污染的活禽市场及感染病毒的禽只是人感染禽流感病毒的主要来源。因此，与禽类密切接触的人员，如家庭散养活禽和活禽经营者应注意做好个人防护。

防病指引

1.尽量避免前往活禽市场或接触活禽，若必须接触，应加强个人防护，如戴口罩、手套，并尽快用肥皂及水洗手。

2.尽量不要购买活禽，建议直接购买集中宰杀处理好的生鲜或冰鲜禽，尽量避免在家宰杀鸡鸭等活禽，如果一定要在家宰杀，一定要戴口罩和手套，避免用脏手触摸眼、口、鼻，宰杀完成后立即用肥皂和流动水彻底清洁双手。

3.不要从活禽市场或流动摊贩处购买活禽家养，更不要与原有家禽混养。

4.处理和烹饪食物时做到生熟分开、煮熟煮透。

5.若有发热及呼吸道症状，应戴上口罩，尽快就诊，并告诉医生发病前有无禽类接触史或是否去过活禽市场。

文/珠江时报全媒体记者 方婷 许可可 通讯员 杨晨 黎凤彩