新学期开学，南海区不少学校用醒狮表演、敲锣打鼓等活泼有趣的形式，迎接新学期的到来。专家提醒说，开学之初别忘了关注“开学综合征”。石门实验小学心理老师金莉支招说，学校、老师、家长要多管齐下，一起帮助孩子尽快摆脱“开学综合征”，开启新学期的多彩校园生活。

 

愉快的假期刚刚结束，有少部分同学不想上学，回到学校精神不振，注意力不集中，上课打瞌睡、走神。新学期开始后，部分同学晚上兴奋失眠、早晨嗜睡不起床,感到孤独寂寞、少言寡语,面对学习身心疲惫、免疫力下降……这些都是“开学综合征”的直观表现。

开学初期，孩子们书写“福”字。

开心吃汤圆。

金莉老师表示，应对学生的“开学综合征”，首先要做到“提前预防巧安排”。在石门实验小学，开学前一周学校会贴心地推送“收心锦囊”。指导家长及时引导孩子转换角色，比如关掉电视、减少聚会与外出，逐渐进入“学生”这个角色。班主任则会指导同学们将作息时间调整成“校园状态”，按时作息，并做好开学前各项准备。这样提前进入“预备周”，就能很快适应校园生活。

“我们还有第二个法宝——‘精彩活动迎挑战’”金莉老师补充说。在刚刚过去的开学第一周，石门实验小学的同学们参加了“学榜样、种梦想”的开学典礼、假期生活分享会、年味英语视频秀、吃汤圆闹元宵等活动。另外，同学们积极参与学校的大课间活动和阳光体育活动，他们户外跑操、舞太极扇、跳韵律操，不亦乐乎。小伙伴们一起参加这些丰富多彩的活动，无暇想家，自然就会跟“开学综合征”说再见。

制作小灯笼。

新学期，为梦想出发。

石门实验小学副校长彭银姣也提醒广大师生，春节期间饮食偏油腻，大家容易暴饮暴食，开学后学校清淡又营养的的饮食正好调理身体。学校各部门要多关注老师思想动态，了解实际困难并热心帮助解决，并要求老师在开学第一周不给学生布置繁杂的学习任务，结合学校德育处、大队部统一部署的大型活动，各班可以设计更多有意义、有意思的活动来释放压力、缓解状态，这样师生都会以更饱满的热情，乐观平和的心态开始新的征程。

文、小视频制作/珠江时报全媒体记者区辉成 实习生 卢筱滢 通讯员 刘小叶

视频模板设计/珠江时报全媒体记者刘凯韬

图片由学校提供