珠江商报讯 记者吕红红报道：3月15日，容桂振华小学特邀蔡嘉伦博士为老师们作“心理学沟通技巧与实务”专题讲座，指导老师们如何将心理学技巧运用于日常教学及生活中。

蔡嘉伦博士是美国西南大学心理学院硕士生导师，对心理沟通技巧等拥有丰富的理论知识和实战经验。在讲座中，他通过与老师们的互动提问拉近彼此的距离，引出了人际交往中沟通的难点。接着，他介绍了沟通技巧的详细内容：利用文字、语言与肢体语言与等手段与他人进行交流使用的技巧。他说，沟通技巧涉及许多方面，如简化运用语言、积极倾听、控制情绪等等。虽然拥有沟通技巧并不意味着成为一个有效的交际技巧，但缺乏沟通技能又会使人遇到许多麻烦和障碍。

教师如何做到有效沟通？需要遵循心理学思路。蔡嘉伦博士从建立共情、引导积极行为、疏解负面情绪三个方面进行阐述，向老师们传授有效沟通的妙计。

在日常生活中，老师们难免会有负面的情绪产生，为了更好地疏解一定的负面情绪，蔡嘉伦博士介绍了几种常用的心理调节方法：NLP、EFT、曼陀罗、催眠、音乐治疗、芳香疗法、潜意识图像卡等等，很好向老师们作了心理知识认知的科普。

在疏解情绪的方法讲解中，蔡嘉伦博士用了“猜情绪”的小活动，老师们积极参与，一起闭上眼回忆一种情绪，当想好后，保持这种状态说出这个情绪，其他人用实际举例方式来比喻这个情绪的强度。通过理论与实践相结合，蔡嘉伦给老师们生动呈现了不同情绪本身带来的不同影响，让老师们感受到正确的心理学技巧在沟通中推波助澜的作用。

讲座最后，振华小学校长郭小茹为蔡嘉伦博士颁发了荣誉证书。

老师们也收获颇多，会后纷纷交流感受。很多老师表示，通过这次活动，更能理解到：同一件事，为什么不同人的会有不同的反应；感受到我们更应该多点站在别人的角色去体会对方的感受。不少老师则称，在听同事分享的过程中，对同事多了一份了解，对同事的分享和敞开感觉到很开心，同时老师们的情绪也在这次分享活动中得到抒发。

教师的心理健康不仅关系到教师的生活幸福、家庭幸福、职业幸福，更关系到学生的健康成长。在此次培训中，老师们掌握了两种最有效的方法：一是学会了用不同的事件去对标不同的情怀，从而掌握多一种共情的沟通技能。二是在表达自己想法的时候，学会了精准表达，有助于做好教书育人工作，做学生成长的引路人。