佛山日报讯 记者卢丽华报道：佛山50公里徒步4月1日热闹回归，以行走五区的形式共享城市建设发展成果。佛山企业鼎力支持踊跃参与50公里徒步活动。记者走访发现，不少企业提前踩点，做足徒步前的热身准备，以良好的精神面貌迎接徒步活动，成为全民健身理念的传播者和践行者。同时，他们通过徒步活动推动企业文化建设，展现员工风采，为企业发展凝聚奋进力量。

住友富士电梯有限公司：友爱前行，见证城市之美

自2015年以来，佛山已经举办6届“美丽佛山 一路向前—佛山50公里徒步”活动，吸引百万计徒步爱好者和市民用脚步丈量与见证佛山的城市之美。住友富士电梯有限公司是佛山50公里徒步的忠实粉丝，每年都组织员工参与活动，走出对幸福生活的期待。

住友富士电梯有限公司员工往年参与佛山50公里徒步活动留影。/受访者供图

“我第一次参加徒步时，只有5个人。时隔3年，徒步重启，我们无比高兴，今年的报名人数也突破了30人，大家都摩拳擦掌、跃跃欲试。”住友富士电梯有限公司行政经理麦海媚已经当了4年公司徒步方阵的领队员，这段经历让她难以忘怀，手机还存着每年参加徒步时她和同事们的合影，照片里满是笑容。

住友富士电梯有限公司员工往年参与佛山50公里徒步活动留影。/受访者供图

麦海媚回忆道：“第一次参加徒步时，整个过程其实很艰难，有同事的脚都磨出了水泡，靠着同事间的相互鼓励，我们才能坚持走完全程，抵达终点已经是晚上7时了。”这次麦海媚还带上了自己的女儿参加，希望女儿通过户外运动锻炼意志力，感受佛山的魅力。

住友富士电梯有限公司员工往年参与佛山50公里徒步活动留影。/受访者供图

为了培养员工积极向上的工作生活方式，住友富士电梯有限公司努力搭建交流平台，经常组织员工们参与跑步、登山、羽毛球、篮球等活动，激发企业活力，吸引更多的年轻人加入公司。“徒步也是一项很好的团建活动，可以见证这座城市的蝶变。”住友富士电梯有限公司品牌推广经理刘建文说。

住友富士电梯有限公司员工往年参与佛山50公里徒步活动留影。/受访者供图

健力多：呵护关节，健康运动

随着人们健康意识的加强，越来越多的人加入到“走路健身”这一热潮中。6年来，佛山50公里徒步搭建起一个全民健身活动示范和引领的平台，让群众有了更多的参与感、获得感、幸福感。

今年是健力多第一次参加佛山的50公里徒步，组织了300多名员工一起参与，以实际行动倡导市民关爱骨关节健康，养成健康的生活方式。“用脚步丈量城市，感受徒步的健康力量！”汤臣倍健南区大单品总经理康东海表示，期待和大家一起在行走中留住城市记忆，感受佛山岭南文化风采，携手走出健康走出快乐走出自信。

企业的持续发展，不仅需要优秀的员工和团队，还要培养积极正向的企业文化。康东海表示，通过这样的徒步活动，不仅能体现公司倡导健康工作、快乐生活的理念，还能营造团结、进取的企业氛围，促进企业员工的相互交流与协作，激发团队精神，凝聚起公司发展的强大力量。

健力多开展“韧性跑”项目活动。/受访者供图

每一次韧性出发，都是一次健康运动方式的全民号召。“作为杭州亚运会官方骨健康营养产品供应商，健力多每个阶段都会推出‘韧性跑’项目，到全国各地开展一系列健康专场活动，其中也包括佛山。”康东海表示，希望佛山市民和运动爱好者用坚韧无畏的姿态求索壮阔人生，以科学营养为健康体魄积蓄能量，在徒步中展现自己更加自信的一面。

健力多开展“韧性跑”项目活动。/受访者供图

健康小贴士：运动中如何保护关节？

1、提前做好热身运动，让关节先“暖起来”，舒展关节，让下肢灵活，降低运动损伤的风险。

2、现在天气不稳定，关节也要“暖暖的”呵护，要做好保暖工作，避免关节受风着凉!

3、徒步途中，注意轻装上阵，方便出行，给关节解压，为避免跌跤可以备一支轻巧可折叠的手杖，有助于平衡身体。

4、平日里也要给身体及时充电，注意日常饮食均衡，也要给关节补充氨糖。