为营造昂扬向上的学习氛围，增强团队协作意识，帮助高三学生以良好的心态备考迎考，5月22日，在距离今年高考倒计时16天之际，由北滘镇教育办公室和北滘慈善会联合主办，顺德区一心社会工作服务中心承办的“乘风破浪，筑梦远航”北滘中学助力高考团辅活动在北滘中学运动场举行，为高三学子的考前心理保驾护航。

全身心投入尽情释放压力，师生互赠“小红花”乐开怀

在活泼有趣、团结协作又充满温馨感动的游戏与互动中，大家全身心投入，尽情释放压力。

团辅活动从热身环节“抢可乐游戏”开始，迅速调动同学们的参与热情；团队挑战项目一——《携手向前冲》活动，让学生感受到自我的灵活性，体验竞争与合作带来的压力与快乐；团队挑战项目二——《生命动力圈能量圈》活动，让学生体验到互相信任产生的力量，感受到团队活动的快乐，懂得坚持的可贵与团队力量的强大；“‘哇塞’，朋友圈”让同学们感受到互相关爱、互相支持，赠与和收获皆能带来喜悦与感动。

高潮部分，则是班主任和老师给每个高三同学小红花，运动场上不断开出朵朵“小红花”，互动十足，同学们的心情也像怒放的花儿一样灿烂起来，“热”力十足，一张张笑脸在一朵朵小红花的“点缀”下，绽放出灿烂的笑容，成为团辅活动的靓丽风景线。同学们纷纷表示，这是一次非常有意义的活动，将会以更加自信勇敢的姿态面对未来的挑战。

压力被抛诸脑后、能量被大大激发

欢声笑语伴着温馨感动，压力被抛诸脑后、能量被大大激发。这是学校为师生们精心设计、组织的考前减压赋能盛宴。

在“加油赋能”环节，学校高三年级副主任夏晓华激励同学们坚定信心，以最佳的心理状态投入最后的复习备考，夺取高考的胜利，并和部分同学们互赠小红花，表达对同学们的深深祝福。

北中心理学老师邹爱虹表示，通过三个项目的减压放松，让学生通过体验身体的紧张和放松来感受紧张情绪和紧张后放松的不同感受，引导学生认识自己现在的精神压力，指导学生如何调节自己的压力和合理的宣泄情绪，尤其是最后一个环节，师生在互赠一朵小红花的美好祝愿下，学生相互击掌、相互鼓励，在笑声中，把考前的焦虑赶得无影无踪。

高三10班班主任冼新巧表示，通过短短一个小时的活动，学生们重组了对高考的认知，真正达到了放松心情、减压助考、凝聚意志、调适心态、展望未来的目的。在反馈回来的感想中，很多同学都表示自己的情绪比之前好了很多，收获了心情的放松。

歌声伴随着欢笑，欢笑增强着信心，减压活动成为了同学们高考前的“心灵加油站”。北滘中学副校长王剑平说，“我们组织这场活动的目的就是给学生们减压、赋能。让他们吸收到同伴们和老师们给他们的能量，让他们带着这些满满的爱勇敢地前进。”

文、图、视频丨通讯员王晓琦 佛山市新闻传媒中心记者周春