9月28日是杭州亚运会开幕后的第五个比赛日，中秋国庆“双节”即将到来，此时杭州亚运会气氛已经彻底拉满。充分释放“普及全民健身运动，促进健康中国建设”辐射效应。

从大运会到亚运会，接踵而至的体育盛会为体育运动消费热情再添了一把火。全民健身、社区健身区，再次成为人们生活的一部分。在北滘，射击、壁垒球、滑板越来越多曾经“小众”运动项目场馆，让更多人可以享受体育运动的活力与魅力。

射击

射击项目一直都是中国队的强项，当然在本届亚运会当中，这些涉及领域的运动员们也不负众望，在各种比赛项目当中全面开花取得了好名次，甚至是金牌

近日在北滘活力体育中心，顺德首家（光电）射击馆，八名专业射击教练正在调试设备。作为顺德区射击协会青少年训练基地，千里眼射击馆长期专注青少年射击运动推广及人才培养。在此之前，5000名青少年接受过专业训练，促成30多支射击队成立，并培养选拔了500多名选手参加省、市、区、镇等比赛。均取得优异成绩，深受广大射击运动员和爱好者喜爱。

孩子们通过培训，能够熟悉掌握枪械的使用技巧和知识，能够深刻了解国际通用的四项安全铁律，从而在对任何带有发射功能的玩具，都有意识地、安全地、合法地使用发射类的玩具，也能够在学习过程中锻炼自己的身心健康，专注力，意志力，对后续孩子学习其他技能类项目的时候能够有韧性去坚持，增强自信心。

双节期间，千里眼射击馆特推出“一鸣惊人 舍我其谁’挑战活动，在上完体验课后就可参与挑战，以10枪击发计总成绩,根据挑战成绩钜享正式课程优惠。

壁球
在北滘万科金色梦想，一家壁球会自去年营业以来，就吸引了来自大湾区各地爱好壁球的球友们相互交流切磋，使得壁球文化交流更广泛深入。

说起壁球，可能大家都有点懵，其实以前看电视剧时，我们经常在屏幕上看到演员们对着“墙壁打球”。

壁球起源于英国，打球时既要进攻，又要礼让，所以壁球又称为“绅士之球”，跳跃、旋转、急停、俯身……打壁球需要手眼脚的高度配合，其运动量是羽毛球和网球的3—4倍，一定程度上可以综合锻炼到心肺功能、耐力、爆发力、柔韧性、协调性以及判断反应力。

根据《福布斯》杂志的一项调查，壁球被评为世界上最健康运动排行榜的榜首。在壁球场上花30分钟可以让你“进行令人印象深刻的有氧呼吸训练”，持续的跑动和拉力训练可以锻炼你的下半身耐力和肌肉力量，而壁球甚至可以提高你的核心和背部的灵活性，这要归功于保持打壁球在行进中所需的扭转、弓箭步和转身。

假期若不远行，有空的你，可以来射击或者打壁球来释放压力，通过运动产生的多巴胺能让你压力彻底释放哦。

文、图、视频/佛山市新闻传媒中心记者杨芳