前段时间，一条“发烧”热词将电解质水送上热搜，话题#专家称支原体肺炎居家可补充电解质水#成为网友焦点，不过，也有人也发出疑问，感冒发烧为什么要喝电解质水，它又能起到哪些作用呢？专业医生为你解答！

记者在走访过程中发现，一些街坊在家中也都备了电解质饮料、维生素片，他们表示，在腹泻、发烧排汗后都会适当喝一点。

街坊：（孩子）有拉肚子，或者嘴巴没有味道，不愿意喝东西，我们就会喝一点电解质水，因为电解质水是咸甜的（好入口），多喝水、多排汗，降温会快一点。

街 坊：我平常会给她（孩子）泡一点维生素C的泡腾片。

不过，也有人发出疑问，发烧喝电解质饮料到底有什么作用呢？医生介绍，无论是腹泻发烧排汗，还是高温作业、日常运动都会让人体在短时间内流失大量水分，同时带走身体大量电解质，体内电解质就会失衡，此时适当补充一些含有电解质的溶液，有助于维持身体水分和电解质的平衡。

佛山市第二人民医院急诊科主任医师黄永光：我们大量出汗就会感到口渴，但是有些人拉肚子，这种等渗性脱水，可能就不觉得（口渴）。如果是明显低钠，会反复呕吐，我们需要的主要是水分，另外部分就是电解质，口服一些电解质溶液，适当的喝水、米汤等都是有好处的。

医生表示，日常生活中，人体可以通过食用各类水果、蔬菜来获取电解质，也可以用食盐、食糖等自行调制电解质饮料。目前市面上售卖的电解质饮料也适合大多数人群，不过在购买的时候，要注意产品成分表中是否含有适当比例的钠等电解质离子。家中也可以常备一些“电解质固体饮料”，有需要时可以用温水（不超过65℃）冲调饮用。

佛山市第二人民医院急诊科主任医师黄永光：能够口服尽量口服，严重的不能口服我们再考虑（到医院）进行补液。也可以自己调制电解质水，适当加一点葡萄糖、一点盐，市面上也有一些符合标准，里面成分比较合理的，有利于吸收的电解质溶液，这也是可行的。

预防呼吸道疾病光喝水是不够的，还要做好个人防护，尤其是儿童、老年人等免疫力低下群体，出门前要做好保暖和防护工作，希望大家都能过一个健康、温暖的大年。

文/佛山市新闻传媒中心记者 张晓琴

视频/佛山市新闻传媒中心记者 文桥 黄柏恩