春节长假已结束

你的“节后综合征”治好了吗？

如何尽快回复“元气满满”的状态？

长假后除了逐步恢复工作

不妨也多抽时间去公园散步放松

在大自然中和小鸟一起“找回自己”！

"小鸟天堂"。资料图

三水云东海国家湿地公园正值最佳观鸟期

园内鹭鸟种类繁多、种群庞大

一直到3月前

园内的鸟群热闹非常

小伙伴来公园观赏花鸟最合适啦！

云东海国家湿地公园正门

三水云东海国家湿地公园最常见的鸟类有白鹭、夜鹭、黑水鸡、普通翠鸟、小鷿鷈、乌鸫及珠颈斑鸠等，其中，白鹭及夜鹭的数量最多，每年大约有5000多只鹭鸟在这里繁殖栖息。

园内振翅群飞的白鹭。园方供图

候鸟迁徙季也会迎来很多鹭鸟，像是苍鹭、大白鹭、中白鹭这些鹭鸟每年冬季都会出现在湿地里面的滩涂中，数量也非常庞大，所有鹭鸟集合在一起都有成千上万只。

让人惊喜的是，有“鸟界国宝”之称的东方白鹳这类越冬稀客也曾出现在湿地公园当中。东方白鹳一般会在10月到次年3月从北方迁徙至南方，想要赏鸟的游客可以抓紧机会到公园拍照欣赏。

东方白鹳。园方供图

三水云东海湿地公园

适合露营、骑行、观鸟拍照

目前，云东海湿地公园已成为市民休闲游玩的好去处，据数据统计，节假日客流量日均达一万人以上。

湿地公园的砂岗片区设有亲子露营地，家长可带上小朋友，在草地上支起帐篷，享受大自然的馈赠。

湿地公园由云东海北湖和月亮湖组成，北湖环湖一周大概为10.5公里，徒步需约3小时。月亮湖环湖一周2.5公里，徒步需时约1小时。

除了徒步，云东海湿地公园还提供单车、观光车供游客选择。精力充沛的游客可选择单车环湖；如果带上长辈可乘坐观光车游览。

老友记们可以挑一个风朗气清和风熙熙的日子，一家人来这里绕着湖泊、沿着碧道，散步、坐观光车或是骑单车，享受近在咫尺的鸟语花香、蝉鸣风声。

文/佛山市新闻传媒中心记者黎晓盈

图/三水云东海国家湿地公园提供