不知不觉寒假到了最后一日，同学们，灵魂敲问：你的作业写完了吗？你的假期计划完成了多少？你觉得你过了一个怎样的假期？

假期前雄心壮志，假期中得过且过，假期末直接躺平……有没有你的影子呢？

老师说：假期规划要做！要做得恰当、做得合理、做得有效果。

我们邀请广东省名班主任工作室主持人、佛山市名班主任工作室主持人，佛山市南海实验学校林元景老师就假期规划中常见的几个问题一一分享，快来收攻略吧！

林元景 中学心理高级教师 国家二级心理咨询师 广东省“百系列”百名优秀德育教师 广东省名班主任工作室主持人 广东省百千万人才培养工程省级名班主任 佛山市“三名人才”名班主任 南海区首席班主任 佛山市名班主任工作室主持人 南海区优秀班主任 曾获得广东省首届心理教师专业大赛一等奖，佛山市第三届班主任能力大赛一等奖，佛山市首届心理教师专业大赛第一名，南海区首届初中专（兼）职心理教师专业能力大赛特等奖第一名。

01

假期想要“弯道超车”？林老师说：有可能！

 

首先确认什么是“弯道超车”？其次思考要超什么车、超谁的车？

如果是超着隔壁的孩子的车，可能会给孩子和家长都有很大的一个焦虑。

如果这辆车指的是孩子在过去的时间或学期，学习中所遇到的问题，要去弥补一些空缺或自身能力以及素养的提升，那么这辆车完全有必要超。

很多家长会觉得我的孩子已经努力了很久，或者说我的孩子已经进行了很多的其他的辅导，但是好像成绩提升不明显。其实都是在量变的一个积累的过程，当它积累到一定程度才能完成一个质变。

还要考虑一个问题，“超车”的油门到底是我们家长踩下去的，还是孩子自己踩下去的，如果是自愿自发的进行的话，那么他肯定的效果是会更好的。

02

“特种兵”式假期规划？林老师说：让孩子亲近生活吧！

 

假期规划没必要设定得跟在学校时的作息一样，一是孩子基本上很难实现，其次孩子的身心都会觉得很疲惫的。

假期里的安排，比如起床时间，我们跟每个孩子的情况不同，几点钟起床都不应该成为问题。

当然如果他养成了良好的生物钟，每天早上6:30就起来的孩子，也没必要起来就学习。这个时间可以去跑步、去散步，或者自己做一个早餐，让他的生活更加的生活化一点，他就会能够感受到生活当中的不同的一些东西。

娱乐也是需要有的，可以不同的方式。有些孩子喜欢玩游戏，有些喜欢运动，有些想去逛逛公园。也有些学生喜欢读书，觉得阅读就是一种娱乐……适当的放下空，去寻找最天然的自然的那种快乐，哪怕就是在一片草坪上随便的各种奔跑翻滚都是可以的，对于孩子的心理健康来说也是很有帮助的，也能够提升他放空之后他做事的效率。

03

怎样才能培养个人能力？林老师说：兴趣也可以帮助你！

 

很多能力的教育和培养，都是在活动中自然而然形成的。能力的培养并非你说说就能拥有，是需要在现实的场景当中，他自然而然就会习得这样的一种能力，所以我觉得集体运动这种互动性的活动是比较好的，如果每天都是他一个人，你怎么可能培养他领导力？

比如说参加合唱团，这个过程当中他歌唱很厉害，他自然而然就会在这个团队中成为一个leader。即便他这方面不是特别强，但是他也能够感受到别人在做leader的时候什么样子，从而思考自己怎么样能够帮助这个团队更好，他会有自己的位置，其实这也是能力的一部分。

无论复盘结果怎样，新学期已经来到了，在迎接新挑战的同时我们还是可以查漏补缺，好好学习、天天向上！

主持人邵瑞云与林元景老师

文、音频：佛山新闻传媒中心主持人邵瑞云