时代中国总冠名特约“美丽佛山一路向前”——2024佛山50公里徒步物资领取已正式开放。今年禅城线由佛山城发冠名。据悉，每届50公里徒步都是许多企业团建的好选择，今年也不例外。位于禅城区的佛山市林创科技有限公司，更是活动的“忠实拥趸”。

林创科技从2017年开始组织员工共同参加，今年继续组织超过20人参加，由公司一起出资报名。活动当天是该企业的工作日，员工可以带薪参与。

佛山市林创科技有限公司2018年组织参加佛山50公里徒步活动。/企业供图

“每次活动，都是公司团队凝聚力提升的好机会。”林创科技总经理助理周友文告诉记者，每次徒步活动，参与的员工都会以5人内的小队为单位报名，徒步时按小队形式一起往前走。在这个过程中，大家互相打气，互为支持，团队凝聚力不断提升。

林创科技坚持组织职工参加50公里徒步还有一个原因。“我们公司的员工有70%都是业务人员，参加徒步活动，就是希望让他们培养挑战困难的决心。”周友文说道，今年报名的人中，有三分之一的人都是每年坚持参加的。

佛山市林创科技有限公司2019年参加佛山50公里徒步活动。/企业供图

周友文自己今年是第四次参加50公里徒步，之前有2次完成了全程。她一直是小分队里拉着别人往前走的那个角色。“每次走完都会觉得自己很‘牛’，内心充满力量。”她回忆，徒步的体会是有过程变化的，会一度觉得很晒、很累，无暇顾及周边，但当傍晚快到世纪莲体育中心时，走在东平河堤上，就会觉得风景真的很漂亮。这时因为临近终点，心态放松下来，倍感美好。

佛山市林创科技有限公司2023年参加50公里徒步活动，在禅城线起点打卡合照。/企业供图

作为50公里徒步的“老选手”，周友文向记者传授了她的个人心得：

“首先在装备上，袜子要多带两三双；衣服不要穿太厚、太多，尽量减轻自己身上负担。”她认为，比起穿的多，长柄伞在徒步过程中是一大“法宝”：可以防晒防雨，徒步后期可以用作登山杖。

徒步过程中，她建议大家中途休息时可以换上干袜子，这样一来脚的状态就会得到很大放松。另外，每走5、 6公里路，就可以做一下腿部肌肉拉伸，以防后来肌肉酸痛。

她还建议可以“走”“跑”轮换。“走得累了，可以跑一小段路，这时候使用的肌肉群不一样，一方面可以让走路的肌肉群放松，另一方面人也没有歇着。”当然，周友文建议大家还是要视乎自己的身体情况量力而行。

链接

如何进行预约领取徒步物资？

2024年50公里徒步物资领取分为线下领取或邮寄领取。各位已经报名的市民朋友可根据需要进行选择。

线下领取：

为了更好服务市民朋友的物资领取，2024年50公里徒步线下领取物资需先进行预约，再前往预约点进行领取。具体步骤如下：

第一步：

打开50公里徒步主题页，点击“物资领取”进入领取页面，选择报名对应区的“物资领取点”。

请注意查看各物资领取点所在区域，各区物资领取点仅可领取该区路线的物资，不可跨区领取。报名禅城线，仅可在禅城区的物资领取点领取物资，不可到其他区领取点领取物资。

第二步：

选择好物资领取点后点击对应的“预约领取”，选中订单，选择领取的日期，确认后会生成核销码。

第三步：

现场核销领取物资。点击右下角“我的”按钮进入页面，点击“我的报名”按钮，进入报名订单页面，点击订单页面的二维码小标识，即可向工作人员出示需要核销的二维码。

核销为“一人一码”，如果一个订单包含多名参与人员，需出示多个二维码进行核销。

邮寄领取：

打开50公里徒步主题页，点击“物资领取”进入领取页面，选择“邮寄方式”进入选择报名订单后，填写邮寄地址信息。工作人员会根据下单先后顺序安排寄出。

禅城区物资领取地点详细信息表

1、中国邮政储蓄银行(佛山市张槎营业所)

办理时间：3月16—20日，周一至周五09:00—17:00，周六日09:00—16:00

具体地址：佛山市禅城区张槎三路11号

2、建投恒福壹号

办理时间：3月16—20日 10:00—18:00

具体地址：佛山市禅城区湖景路与季华六路交汇处建投恒福壹号营销中心

3、城发·榕华里

办理时间：3月16—20日 10:00—18:00

具体地址：佛山禅城南庄大道中罗格小学南侧城发·榕华里营销中心

4、城发·灯湖悦园

办理时间：3月16—20日 10:00—18:00

具体地址：佛山市禅城区货站路38号城发·灯湖悦园营销中心负一层

5、怡亚通珑樾销售中心

办理时间：3月16—20日 10:00—18:00

具体地址：广东省佛山市禅城区文华中路59号

6、顺联公园里

办理时间：3月16—22日 10:00—18:00

具体地址：佛山市南海区季华东路27号顺联公园里（佛山一环季华路出口）

7、南庄穗奥

办理时间：3月16—20日10:00—18:00

具体地址：佛山市禅城区南庄镇吉利樵乐路

8、迪卡侬(季华店)

办理时间：3月16—20日12:00—20:00

具体地址：佛山市禅城区季华六路3号九鼎国际城首层迪卡侬（季华店）

2024佛山50KM徒步客服热线：0757-83398339

目前，禅城线还有少量名额，预报从速。

个人报名

“佛山+APP”、小程序“运动潮玩家”、佛山市新闻传媒中心旗下微信公众号均有开放“2024佛山50公里徒步”报名渠道，市民可点击进入“佛山50公里徒步”主题页，点击报名入口，即可进入报名。

一个微信账号可以最多报10个徒步名额，您可以代为填写其他参与者的信息。如果代报名人数超过十人，需要分开账号下单。

团队报名

团队报名如果需要使用公司账户支付，请联系客服热线18675135746，团队报名费没有优惠。如果定制宣传宣传服务，可以联系招商热线18675135746。

文/佛山市新闻传媒中心记者周文琪