最近，在南海区第四人民医院眼科门诊中，我们发现不少孩子历经一个寒假高频用眼，导致近视的发生及发展，更有一些孩子受到斜视、弱视等视觉发育问题的困扰。

造成近视的因素有哪些呢？包括：

1、遗传因素；

2、环境因素（课桌椅高低、光线）

3、营养摄入（营养素的缺乏）

4、用眼习惯（用眼频率、时长、强度）

要怎样预防近视呢？

1、养成良好的用眼习惯：读写姿势要正确：读写中做到“三个一”，（眼睛与书本距离应保持一尺，胸前与课桌距离应约为一拳，握笔的手指与笔尖距离应约为一寸）；间断用眼，劳逸结合（读写时间20分钟后，近距离用眼后，看20英尺外的景物至少20秒）；读写环境要适宜（在充足的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自己的身高匹配）。

2、控制和减少电子产品的使用：年龄越小的儿童，越应该减少电子产品的使用时间。

3、增加户外活动：每天保证累计2小时户外活动

4、根据视力发育需要，补充维生素A、B，类胡萝卜素、叶黄素、DHA、脂肪酸、蛋白质。

医生建议学生每个学期定期到眼科专科去检查。当你发现你的孩子看东西总是眯眼或凑近去看、喜欢揉眼等表现，你就要带他去检查看看是不是近视啦。

在此，我们也呼吁广大家长和学校，共同关注孩子的视力健康，合理安排学习和生活时间，减少长时间使用电子产品等不良习惯，共同为孩子们创造一个健康、快乐的成长环境。

文、视频/佛山市新闻传媒中心记者 陆绮雯 左日明 邱景俊