关注情绪，从“心”出发。近日，桂城街道小学驻校社工服务“伴你成长”计划项目和桂城街道小学驻校社工服务“与你同行”计划项目先后开展活动，以心理团康和读书分享会等形式，让学生学习情绪管理技巧，促进青少年心理健康发展，助力构建青少年心理健康全周期服务体系。

亲子在互动中增进感情

“情绪没有对与错，应对情绪的行为才有对与错。”……在文翰四小，桂城街道小学驻校社工服务“伴你成长”计划项目开展“透视情绪，做情绪的主人”读书分享会活动。活动中，亲子在团扇上绘画出近期印象深刻的情绪，有的画出笑脸，有的画出生气的表情，有的画出伤心的表情……随后，每个家庭选择一个情绪用肢体言语表达，上台表演的亲子家庭一点也不扭捏，勇敢且自然地把自己画的表情表演得淋漓尽致，引得台下亲子发出阵阵笑声。

在互动分享环节，亲子家庭在社工的引导下主动分享了自己情绪管理的经验与想法，同时分享自己的方法，有家长分享道：“我会先一个人独处静静”“先接纳自己的情绪，再面对和处理这些情绪”……大家在彼此的经验中获得启发和支持。项目社工引导亲子家庭通过正念练习体验调整呼吸和身心的状态，以更从容地应对情绪，释放压力。通过正念练习，有家长认为练习完之后感觉放轻松了，节奏也放慢了。“活动最深刻的环节是绘画，把情绪画出来、演出来之后，感觉自己真的放松了不少。”学生小刘说。

亲子在团扇上画出各种表情

在怡海第二小学操场上，三年级的学生一起双手揉眼睛，发出哭泣的声音，扮演出“伤心”招牌动作……这是桂城街道小学驻校社工服务“与你同行”计划项目开展的“用心守护，知‘情’常乐”学生心理团康活动，学生们一起正向表达情绪，学习表达情绪的技巧。项目社工还现场传授了调节情绪的方式：“大家可以使用情绪暂停法，在生气时‘按下暂停健’，如深呼吸，让自己处于冷静状态；也可以使用情绪转移法，离开让自己产生不愉快情绪的环境，或者做一些自己喜欢的事情，及时处理消极情绪，切忌让自己一直沉溺于消极情绪之中。”

学生们扮演出“伤心”的表情

作为桂城关爱服务项目，驻校社工项目在“关爱桂城”建设督导委员会的指导下，持续关注学生成长服务，致力于搭建学生“学校-家庭-社区”成长平台，促进学生身心社全面健康发展。

此次针对情绪管理问题开展服务，有助于学生掌握情绪管理技巧，提高他们的心理健康素质。未来，驻校社工项目将持续聚焦青少年、学校师生等群体心理健康中的痛点难点问题，为青少年、学校师生开展更多元化的心理健康服务，为构建良好校园支持网络提供有力支撑，助力青少年心理健康全周期服务体系建设。

文/南海融媒记者 梁棋清

通讯员 何敏霞 吴淑红 图片由通讯员提供