每年的9月17日是“中华认知症防治日”，我国正逐步迈入老龄化社会，越来越多的家庭正面临着一场挑战：那些曾经与我们朝夕相处的亲人，因患上认知障碍症慢慢忘记了身边熟悉的事与物，如何去普及疾病的预防、诊断与照护知识，成了我们关心的焦点。

认知障碍症就是认知功能出现了障碍，包括记忆力减退、注意力不集中、执行能力下降等。其中，最为人熟知的就是阿尔茨海默病，它的英文简称叫AD，是一种中枢神经系统的退行性病变，通常在老年期或老年前期发生，而且患者往往都不知道自己已经患病。

最新数据显示，全球已有痴呆患者5,700万，其中60%-80%是阿尔茨海默病，就是我们所说的认知障碍症。2021年9月，首都医科大学宣武医院联合国内的机构，在全国范围内开展阿尔茨海默病的网上调查问卷，选择知道阿尔茨海默病的人占比78%，然而愿意去就诊的仅有17%。

许多家庭在家人患病初期未能及时察觉，导致家人随着年龄的增长病情越来越严重。我们有什么方法可以提前判断是否患有阿尔茨海默病呢？除了可以到医院，通过血液检测、大脑影像检查等方式外，还可以进行自测，如果结果显示出现主观认知下降，就要结合以下七点去进一步判断：

一、一定要有记忆下降的自我感觉

二、记忆下降的感觉是在近5年之内出现

三、记忆下降的感觉是在60岁及以后出现

四、对自己的记忆下降感到担心

五、记忆下降是持续存在

六、能够因为记忆下降主动去医院记忆门诊就医

七、知情者也证实患者的记忆力比从前有下降

根据阿尔茨海默病的病情发展可以分为0-6期：0期是没有症状多是家族性原因；1期和2期，患者的认知功能是完全正常；到了3期之后，随着病情的发展症状出现了轻中重度，对应分为4期5期和6期。

目前，国内外专家已普遍达成一个共识，能早期发现并干预是防治阿尔茨海默病的关键。治疗的话，有药物和非药物治疗两种方式。

非药物治疗可以归纳为5个原则：

吃，通过地中海饮食加上可以抗高血压的代餐饮食

动，适当进行有氧运动

用，持续学习新的事物、新的东西、新的技能

思，正念冥想可以减轻压力，间接提高认知功能

睡，保证每晚充足睡眠。

随着阿尔茨海默病的发病率上升，照护患者也成了不少家庭的压力。为此，南方医科大学顺德医院创新地推行蒙特梭利认知障碍照护方法，提高患者的日常生活自理能力。

蒙特梭利理念最早源自儿童教育，但它对于老人同样适用。在推行前期，有些家属出于对老人患病后的保护，选择限制他们参与活动，导致老人能做的事情很少，这种过度的保护反而很难提高他们的认知。

其实，阿尔茨海默病患者的机能、听觉、语言各方面能力都没问题，他们是有能力独立生活，有能力在社区参加更多的社交活动。在推广试行过程中，南方医科大学顺德医院根据阿尔茨海默病的特点，根据患者的兴趣爱好、能力、需求出发，精心设计一系列由简至繁、从具体到抽象的个性化活动。推行了蒙特梭利认知障碍照护方法之后，社区一些患者的记性慢慢得到提高。

为了能惠及更多的阿尔茨海默病患者，佛山市关爱认知障碍症协会正在开展社区筛查工作，计划与南方医科大学顺德医院携手将蒙特梭利认知障碍照护方法推广到佛山更多的社区，还利用公众号平台，让市民可以随时自主参与筛查。

为了给阿尔茨海默病患者构建一个全方位、多层次的关爱网络，佛山市关爱认知障碍症协会正积极寻求社会各界的共识，希望通过社区、机构、家庭共同推动认知障碍防治工作的发展。

佛山市关爱认知障碍症协会创始会长谭家驹表示：把社会共识、专家共识和世界先进的东西带进社区，将来成熟一个社区开展一个社区。

未来，随着公众对阿尔茨海默病的进一步认识，越来越多的人将会参与到阿尔茨海默病的防治工作中来；社会各界将继续秉持“有爱支援，构建记忆社区”的宗旨，推动“阿尔茨海默病友好社区”的建设，通过开展认知训练与社交活动等方式，让阿尔茨海默病患者能够更好地生活下去。

文丨佛山市新闻传媒中心记者 钟耀雄

图、视频丨佛山市新闻传媒中心记者 谭嘉睿