天气炎热不仅室外气温高，需要预防中暑，室内同样会因为气温的升高以及空气不流通而造成中暑。特别是老人家，有基础病的人因为身体并不敏感，感觉不到特别热就不太喜欢开空调，这时候就要注意了，小心室内中暑！究竟什么是室内中暑，又要如何预防呢？一起看看。

 在南海区人民医院，前段时间接诊了不少的中暑病例，他们当中不仅有户外工作者，还有一部分是生产流水线上的工人以及老人家。南海区人民医院急诊科主治医师黄新铭表示，除了户外工作的人员以外，室内的人员发生中暑的几率也很高，在室内通常都是老人家和儿童，像老人家和儿童其实对于外界感知是比较迟缓的，但是等高温的情况就会出现中暑的症状。

南海区人民医院急诊科主治医师 黄新铭：老人家在家的时候因为节省不开空调，人体的体温异常升高，人体一个不适应，会导致体内的水和电解质的丢失，老人家不会及时补充水和电解质的情况，在老龄化地区的话发生室内中暑会更加多。

蒸发散热分为无感蒸发和有感蒸发也就是出汗的两种形式。什么是无感蒸发呢？其实是指体内水分从皮肤和黏膜表面不断渗出而被汽化的过程。由于这种蒸发不被人们所察觉，且与汗腺活动无关。一般情况下，人体24小时的无感蒸发量约为1000ml，其中从皮肤表面蒸发600~800ml，通过呼吸道黏膜蒸发200~400ml。因此，在室内即便没有出汗，水分依然会通过无感蒸发、排泄等方式流失。同时，电解质就会通过尿液、肠液等方式流失。医生表示小心室内中暑，注重合理补充水分同时，电解质也必不可少。

南海区人民医院急诊科主治医师黄新铭就表示，这时候的话我们是积极补充水分和电解质的，单纯补充水分是不能足够维持体内正常离子正常运转的情况，主要还是进食方面，要积极补充蛋白质、氨基酸、钙离子。老人家在家多吃蔬菜水果 ，尽量穿宽松比较薄透气的衣服 ，室内的环境要注意调节，空调温度的调节不需要太低，维持到26℃就可以了。

文图丨佛山市新闻传媒中心记者 张昊男

视频丨佛山市新闻传媒中心记者 谭嘉睿