秋冬季节，“囤积”的赘肉再次显现，减肥成为一个绕不开的话题。近日一款名为“诺和盈”的减肥药物在网络平台上很火，主要是用于长期体重管理。

不过对于这款“网红减肥药”，不少街坊还是持保留意见，“我听有的同事说，吃减肥药一停下来就会反弹，我自己认为还是运动好些。”“药品不是很了解，你不知道吃了有没其它副作用，或者有没其它影响。”

有街坊就亲述，自己使用过减肥药物后曾经出现过一些副作用，建议都是要咨询了解清楚药效和适应症，不要盲目尝试。“使用减肥药后好像没什么胃口进食，还会晕车，对着食物没胃口就不是很理想，健康是最重要的，是药三分毒。”

有医生介绍，生活方式干预是长期体重管理的基石，包括饮食管理、运动干预、习惯养成和社会心理支持等，这个过程具有高度个体化的特点。假如盲目采取节食减肥、抽脂减肥、药物减肥等方式，或者出现过度减肥的状况，都可能对身体健康有害，容易导致体重反弹或其它疾病。

和祐医院内分泌科主任沈兴平表示，减重应该根据患者自己的具体情况，选择生活方式以及药物进行综合干预，希望长期的体重管理达到个体化维持体重下降，“比较理想的减重目标应该是3个月到半年，减少当前体重的5%-10%，简单来说就是每个月减2-4公斤左右。我们要进行适度减重，在专业人员指导下进行适当合理地减重。”

过度减肥导致能量摄入不足可能出现记忆力变差、注意力不集中等情况甚至导致抑郁、焦虑、烦躁情绪。建议采用健康的方式减肥，如合理饮食和适量运动，避免依赖不健康的方法。

文图 | 佛山市新闻传媒中心记者 何满灿

视频 | 佛山市新闻传媒中心记者 黄柏恩