名医到家⑩|一病难开口，如今却让肛肠科人满为患，原因竟是……
最近医疗圈的消息，真是让人惊掉下巴！国内部分医院肛肠科医生无奈吐槽，病房全满，预约住院要等很久。一打听，原来是痔疮这个 “羞于启齿” 的病在作祟。尤其是节假日后，来治痔疮的患者像潮水般涌进医院。
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佛山市第一人民医院肛肠外科
林义办主任医师为您解答
春节后，市一医院科室门诊量、住院人数及手术量确实明显增多了。主要是集中在肛肠外科急诊病人和春节前来不及手术和不愿意节前手术的病人，如血栓性外痔、肛裂，肛周脓肿、肛瘘、坏死性筋膜炎及肠梗阻、结直肠肿瘤等等病人。
图源：图虫
吃太 “豪横”
节日聚餐、下馆子次数越来越多。餐餐都是大鱼大肉，蔬菜、粗粮却吃得少。不少人还超爱辣、爱喝酒，这些食物吃多了，大便很容易干结。大便不通畅，肛门周围的血管可就遭罪了，特别容易充血，痔疮也就跟着来了。
图源：图虫
节日作息习惯改变
一坐就是一整天，还喜欢瘫在沙发上刷手机、打游戏，一坐就是好几个小时。肛门一直被压着，血液回流不畅，时间久了，痔疮就容易找上门。尤其是部分年轻人，夜生活丰富，迷恋电子产品、沉醉于游戏，日夜颠倒，饮食不节。
来源：稿定设计
部分人忌讳节日就医
部分患者对疾病严重性认识不足，特别是部分老年人，由于忌讳节日就医，抱着侥幸心理拒绝住院治疗而延误了病情。如腹痛严重的病人拒绝住院治疗，最后出现肠梗阻、肠穿孔、肠坏死。
便血病人没有及时就医导致病情加重，出现休克。肛周感染没有及时引流出现坏死性筋膜炎、感染性休克等等。
建议患者如果出现明显腹痛、恶心呕吐、排便异常、便血、黑便、肛周疼痛不适症状，应及时就医，听从正规专业医护人员建议安排，以免耽误病情。
痔疮犯起来，
那滋味别提多难受了，
坐立难安，简直是折磨人！
1、饮食调整
增加膳食纤维，多食用蔬菜（如菠菜、芹菜）、水果（如苹果、香蕉）和全谷物（如燕麦、糙米），促进肠道蠕动，预防便秘。避免过量摄入辛辣、油腻食物及酒精，减少对肠道黏膜的刺激。
图源：稿定设计
2. 保持充足水分
每日饮水1500~2000毫升，软化大便，减少排便困难。
3、改善生活习惯
定时排便，养成每日定时排便的习惯，避免久蹲（控制在5分钟内），忌憋便。避免久坐久站。每小时活动5分钟，促进盆腔血液循环，减少痔疮和肛周疾病风险。
4、加强运动
适量有氧运动，建议每日进行30分钟慢跑、快走或游泳，促进肠道蠕动，预防便秘。
5、提肛运动
每日做2-3组提肛运动，每组10次，增强肛门括约肌功能、
6、保持卫生
便后用温水清洗肛门，避免使用刺激性清洁剂，保持局部干燥清洁。避免感染，勤换内衣，避免肛周皮肤长时间处于潮湿环境，预防肛周脓肿。
7、有症状及时就医
定期体检，定期复查胃肠镜。特别是对于40岁以上人群，有长期腹痛腹胀不适者，长期排便习惯改变，经常大便出血、黑便者、慢性贫血、短期内体重下降明显者、有家族直系亲属肿瘤病史者，应定期到正规医院检查。
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统筹｜ 何晓汇
编辑整理丨蔡侨虹、黎嘉雯
通讯员 |佛山市第一人民医院郭丽映